Aamupaino oli tänään 51,2 kg! Se käynnisti aamun aika mukavasti.

Nyt päivän aikana olen syönyt:

munakkaan ja neljä nuggettia :(

raejuustoa

kahvia mustana

välipalapatukan

vähäkalorista mehukeittoa

vihreää teetä sekä

kaakaota varmaan neljä mukillista :(

~700 kcal?

Nuo välipalapatukat ovat pirullisia, yli 90 kcal niin pienessä palasessa... Eikä nälkä edes lähde niillä!

Törmäsin muuten parisen päivää sitten proana-blogiin, jossa puhuttiin "7-7-säännöstä". Eli syöminen loppuu kello seitsemältä iltapäivällä, ja taas aamulla saa aloittaa vasta seitsemältä. Kahdentoista tunnin paasto. Se kuulostaa niin mukavan yksinkertaiselta, että aion kokeilla sitä!